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清尚的目标:让每位学生，成为瑜伽界的骄傲！
还记得你第一次上瑜伽课，瑜伽老师的第一个要求吗？是不是让你光脚练习么？很多人一开始都会有疑惑/尴尬/不解，但也没有深究这究竟是什么原因，只能默默跟着大家光脚练习，今天就让瑜伽老师跟大家详细说说为什么要光脚练习瑜伽吧~
1、增加附着力，起到防滑作用
相信应该也有很多人试过穿着袜子练习瑜伽，是不是会感觉有点滑？而且5个脚指甲没办法抓住地面，容易站不稳，这就是原因之一了，光脚练习瑜伽，可以让你的脚跟瑜伽垫之间的附着力增强，让你的重心变稳，更能全身心的投入训练中www.bdsh5.com。
2、健康排毒，愉悦身心
刚刚提过光脚可以增加脚掌和地面的附着力，这一定程度上也能起到按摩足底穴位的作用，增加足底皮肤的活动，刺激血液流通，排出体内的毒素、浊气。
而且光脚练习时，在脚与地面接触这个过程中，会刺激脚部大脑中枢神经传递信号，使得你的呼吸更加均匀顺畅，让你沉浸式体验瑜伽带来的愉悦感受，放松身心b.d.s.h.5.c.o.m。
3、查漏补缺
瑜伽的体式很多都对着力点有要求，如果穿上了袜子，一面完成体式，一面又要保持脚底不踩滑，这样就会限制脚底受力点的调整，不仅增加了你整个体式的难度，还容易因为着力点不正确导致体式做的不标准，难以达到效果。
4、改善各种身体不适症状
站在我们传统中医的角度看，我们的脚部经络是连接很多内脏器官的，很多身体的疾病跟足底有关，因此光脚练习可以帮助我们按摩足底，缓解我们腰椎疼痛、颈椎僵硬等亚健康状态欢迎www.bdsh5.com。
如果你出现了上述穿袜练习时曾出现过的现象，下次练习的时候可以尝试光脚练习，说不定有不一样的体会哦，当然，也并不强制每个练习瑜伽的学员都必须光脚，如果有特殊原因可以穿袜练习，但是要准确把握好每个体式的着力点，做正确的瑜伽练习。
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常用电线杆产品有：预应力Φ120*6米电线杆、Φ120*7米电线杆、Φ130*7米电线杆Φ150*7米电线杆、Φ150*8米电线杆、Φ150*9米电线杆、Φ190*9米电线杆、Φ150*10米电线杆、Φ190*10米电线杆、Φ190*12米电线杆、Φ190*15米电线杆、等径杆300mm和400mm分别为4.5米，6米，9米等
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